什么时候跳绳减肥效果最好呢？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：生下来就比较的胖，但是最近发现背部的肉越来越多了，衣服穿上去也很难看，总是被周围的人嘲笑，听说跳绳可以减肥，但是选择的时间不一样，减肥的效果会不一样。
想得到怎样的帮助：什么时候跳绳减肥效果最好呢？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
在一般情况下来说，早上和傍晚的时间相对于来说比较好。跳绳是属于非常燃烧脂肪的一项有氧运动，其实只要长期坚持下去，都能达到减肥的效果。平时要注意在运动完以后不要产生暴饮暴食的习惯。
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2022-11-18 11:46
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