首页医生我的

上班坐着怎么瘦腿？

2021-11-25 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我由于工作的原因，每天都在办公室坐着，我的腿本来就有些粗，现在更粗了，每天下班都很累，有时候懒得运动，试过的减肥产品都不管用，看着腿这么粗，喜欢的靴子都不能穿了。

想得到怎样的帮助：上班坐着怎么瘦腿？

满意答案

病情分析：
想要瘦腿的话，一定要严格的控制饮食，减少饮食的摄入量，少吃油炸，高热量，油腻的食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素。在上班的过程中，坐在椅子上可以做高抬腿的运动，可以做到减肥的效果。

投诉 2021-11-26 13:38

其他答案 (2)

病情分析：
上班坐着瘦腿，建议不要坐时间太长，坐40分钟可以站立活动，可以做原地跑，原地跳，原地坐俯卧撑，仰卧起坐，都能够起到收取的作用，另外经常做腿部的热敷按摩以及理疗，如果长期坐立可能会导致血液循环障碍。

投诉 2021-11-26 21:29

病情分析：
女性28岁工作，每天办公室坐着，目前腿部出现加粗，而且懒得运动，您这种情况建议您最好是采用科学的方法减肥，平时控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天才用跑步或者打羽毛球的运动方式减肥，不建议乱用保健品偏方防止出现并发症

投诉 2021-11-25 14:54

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消