早上喝牛奶麦片中午晚上吃清淡的能减肥吗？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：每天早上喝一瓶牛奶跟麦片中午晚上吃清淡的可以减肥吗？
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满意答案
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- 殷彩梅 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早晨牛奶麦片，中午晚上清淡也不一定达到减肥效果，如果想减肥，中午与晚上的饮食量也需控制，尤其晚饭建议尽量少吃，或以低糖水果为主，建议晚饭后适当运动。
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2021-11-25 15:07
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