每天晨跑能减肥吗
2021-11-25 2人回答
健康咨询描述：每天晨跑能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天晨跑也能够减肥，只要长期坚持减肥就会成功，建议每天晨跑可以达到40分钟左右，也可以配合一些其他的有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等同时控制饮食，减肥效果好。
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2021-11-25 17:54
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
每天晨跑可以减肥的，但是需要结合控制饮食，平时注意均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，不建议乱用保健品或者其他的方法减肥，防止出现并发症
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2021-11-25 15:50
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