2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:减肥,每天早中晚少吃一顿饭,少吃哪顿合适啊
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:怎样才能有效减肥
满意答案
指导意见: 你好,建议您早中餐吃七分饱,晚餐不吃,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃猪肉,可以吃牛肉,每天运动一小时。
取消确定