4月不减肥5月
2021-11-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：通过什么方法可以有效的减肥呢？减肥的要领有哪些呢？什么方法是最有效的减肥方式？
想得到怎样的帮助：医生，你好！有什么方法可以有效的减肥？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，建议您每天跑步一小时，就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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