减肥的食谱
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：你 你好 我现在再追一个理想女生 但是人家嫌我胖 不是她的理想老公 我想为了她减肥 所以想知道些饮食减肥发 不适减肥药 歇息i额
想得到怎样的帮助：减肥食谱 不要减肥药的前提下
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您早餐吃小米粥或者两个蛋清，中午正常吃，但需要吃七分饱，避免吃猪肉，可以吃鱼，虾，牛肉，晚上不吃，还需要配合运动，可以跑步一小时来减肥。
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2021-11-25 18:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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