明星都是怎样减肥的
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：您好，就是很多的明星的身材都是很好的，也有很多明星是减肥成功的，不知道为什么自己的减肥就是不怎么的成功的，有什么好的方法就是可以快速的来减肥，谢谢
想得到怎样的帮助：不知道就是怎么才可以健康快速的减肥，像明星一样苗条？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议你采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑1小时，或者多做平板支撑，蹲坐等运动。
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2021-11-25 18:11
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