女生运动减肥计划
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：你好大夫，我想咨询一些问题，我最近这段时间有我结婚后一直都没有上班，所以身体在家呆的明显比原来发胖了很多了，所以我要减肥啊，但是我有不想乱吃减肥产品，所以我想做个减肥计划啊？
想得到怎样的帮助：你好，女生运动减肥计划？谢谢
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议你控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多运动锻炼，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
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