2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我从小就因为体重而烦恼自卑,最近体重又胖了,已经两百斤了。以前同学取了我叫胖妞,一直都感觉很苦恼的。因为胖,我没有男朋友,错过了很多事情。生活也很无趣,我想去瘦身
想得到怎样的帮助:谁能告诉我怎样去瘦身才有效果,减少我的苦恼
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指导意见: 您好,建议您控制饮食加运动减肥,平时避免久坐,避免暴饮暴食,避免吃零食和饮料,多运动锻炼,多喝水,多吃蔬菜水果,祝你健康
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