男生有什么比较好的瘦身方法？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：我的表哥现在才十几岁，就胖的跟一头猪一样，我的姑姑非常担心他这样胖下去会对自己的身体不好，一直叫他减肥，可是他总是做不到，一天到晚都要吃，吃各种零食之外还能吃很多的饭，我姑姑拿他一点办法都没有。
想得到怎样的帮助：男生有没有什么比较好的瘦身方法呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，减肥需要控制饮食加运动，避免吃零食和饮料，避免久坐，避免暴饮暴食，多运动锻炼，每天跑步一小时，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，祝你健康
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2021-11-25 18:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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