怎么才能做瘦身减肥呢？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我还在读高中，我发育的比较早，现在我的个子都有1米7了，我的体重也随着身高而长，我有160斤，在同龄人当中，我是算胖的啦，女孩子都爱美，看见自己那么胖别人那么瘦，难免会自卑，不知道要怎么才能瘦身减肥呢。
想得到怎样的帮助：想瘦身减肥要怎么做？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多运动锻炼，每天慢跑一小时，多吃蔬菜，多喝水，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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