2021-11-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:四次每次3个小时能起到减肥作用吗 大约一个月可以瘦多少?
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:特别喜欢游泳,没什么要注意的吧?
满意答案
指导意见: 你好,游泳可以减肥,但还需要配合控制饮食,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,不游泳的时候建议慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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