晚餐吃什么可以饱腹吗
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：减肥期间 晚餐吃什么可以饱腹吗 吃燕麦 豆浆 水果 总觉得还是饿
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：晚餐可以用什么代替
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，减肥期间晚餐不建议吃饱，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，多喝水，避免吃辛辣刺激食物，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
投诉
2021-11-25 18:33
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