近一段时间老是睡不好，晚上跟没睡一样
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：近一段时间老是睡不好，晚上就跟没睡一样，有时候都是到三四点才能睡，白天精神还可以，中午特困，白天特别能睡睡得还特香，就算中午不睡晚上还是睡不着
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满意答案
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- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
这种情况考虑可能是出现睡眠障碍了，出现植物神经功能的紊乱，和精神或心理方面的因素有关，有可能有精神紧张焦虑的事情，口服镇静安神的药物，调整好心态，避免精神紧张焦虑，晚上不要使用兴奋性的物品，包括烟酒茶咖啡，晚上用热水泡泡脚，睡前不要看手机等。
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2021-11-26 10:06
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