早餐如何搭配吃比较合理？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：成年人早餐如何搭配最为合理，只吃鸡蛋加牛奶可以吗
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满意答案
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- 张月美 主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶营养物质是可以的，就怕年轻人，重体力劳动者的热量不够。最好进食适当的碳水化合物。提供机体需要的能量。如面包，发酵的馒头。适当补充蔬菜也很重要。
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2021-11-26 11:53
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