如何合理搭配早餐？
2021-12-29 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：如何合理搭配早餐？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐可以喝一些豆浆或者是牛奶，也可以喝一些小米粥，南瓜粥，白米粥，菜粥，吃一些面条包子，混沌，同时也可以搭配一些青菜，比如白菜，油菜，菠菜，莲藕，摄入一些维生素c丰富的水果，比如苹果，香蕉，哈密瓜，火龙果等等这些食物都好消化也容易吸收，可以补充人体所需要的营养，满足一上午的工作需求。
投诉
2021-12-29 14:33
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