每天跳绳半小时减肥效果佳吗
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳半小时减肥效果佳吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
每天跳绳半小时减肥效果是比较好的，在运动的过程中同时饮食管理也要重要的，严格控制饮食，少吃辛辣，油腻，甜腻的食品。多吃一些低热量的食物，在运动和控制饮食的双重管理下减肥才会更有效果。
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2022-11-18 11:48
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