长期失眠的人咋注意好
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我老是夜里做梦，经常睡不好觉，老是头疼，这样有很长时间了，吃了点药，但也不管用，问医生，医生说要晚上多泡脚，不吃刺激的食物，我还想知道要咋注意好。
想得到怎样的帮助：长期失眠咋注意好？
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满意答案
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- 石德全 主任医师
- 内蒙古民族大学附属医院
病情分析：
长期失眠的治疗长期坚持治疗才治愈。1，生活要规律，情绪要放。2，卧床时间不要太长(不能入睡的’卧床)时间，平时没事不能躺着，困的不行了才卧床。醒了马上起床。3，前一天晚上没睡也不能白天补觉。
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2021-11-26 15:31
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