失眠的人，应该注意什么好？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我晚上老是睡不着觉的，也不知道怎么回事，一到晚上就特别的精神，我也没有心事，就是睁着眼，不困，睡不着，天亮的时候，还特别的困，我真的是要崩溃了，不知道这个失眠要注意什么。
想得到怎样的帮助：失眠的人应该注意什么好？
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
您孩子的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。
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2022-01-19 14:20
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