失眠的人应该注意什么呢
2021-03-04 2人回答
健康咨询描述：失眠的人应该注意什么呢
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满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
如果您患有失眠的人，日常生活中要注意规律休息，避免过度劳累和熬夜，还要保持乐观的心情，同时日常生活中还要多吃一些富含维生素C丰富的食物，必要时可以口服药物安神补脑液调理一下。
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2021-03-04 15:50
其他答案 (1)
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现失眠，考虑睡眠障碍，与不规律作息，熬夜受凉情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁，学习及工作压力太大建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，减少失眠多梦诱发原因，以免反复发作，影响生活及工作。
投诉
2021-03-04 15:52
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