失眠应该注意什么？
2022-01-26 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我是一名大学生，最近不知道怎么了，老是失眠，晚上经常要23点才能睡着，白天就无精打采，这已经对我的生活产生了极大的影响，我想了解一下怎么才能让我的失眠症状得到缓解。
想得到怎样的帮助：怎么样缓解失眠？
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满意答案
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
你好，对于失眠，建议你在睡前营造良好的睡眠环境，比如听听音乐，烫烫脚，洗洗澡，有利于入睡，如果失眠比较严重的话，可以采用药物的方法
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2022-01-26 16:41
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