失眠应该注意什么
2022-04-30 1人回答
健康咨询描述：失眠应该注意什么
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，平时要注意不要熬夜。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以服用安神补脑的药物来治疗。
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2022-04-30 17:14
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