跑步减肥肉会先变松吗
2021-11-26 2人回答
健康咨询描述：跑步减肥肉会先变松吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
跑步减肥一般肉不会变得松弛，跑步减肥有利于肌肉更紧更紧致，尤其对上下肢的肌肉能够使小腿的肌肉弹性更好，跑步减肥效果比较好，建议每天坚持慢跑达到50分钟就能够把体内多余的热量消耗出去。
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2021-11-26 21:38
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
跑步减肥肉不会变松，在跑步的过程中燃烧脂肪会感觉肉变得更紧实了，在跑步前后一定要做拉伸运动。在减肥的过程中，也可以控制饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样减肥会更有效果。
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2021-11-27 07:50
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