2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近一个月每天晚上做梦,梦见一些乱七八糟的事情和人
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病情分析: 你好,失眠多梦大多是由心理因素引起,由于工作或者是生活中压力比较大。导致多虑和紧张,这样可能就会导致失眠。建议你放松心情,不要压力太大,保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼,或者是运动健身等。睡前喝一杯热牛奶,冲个热水澡。
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