2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:怎么合适,是每天都跑还是一周几次,一来一回,半个小时
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病情分析: 如果是身体不好,是适合选择有氧运动增强体质的,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡饮食,新鲜蔬菜水果,优质蛋白食物,多保养身体,增强体质,提高免疫力。
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