我想锻炼身体肌肉密度
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我今年19岁，身高170，体重100，想要锻炼爆发力，可以全天穿戴负重沙袋进行锤炼吗（除了睡觉）。
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满意答案
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- 孙先华 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于你所需求的情况考虑这种锻炼方法是不利于身体健康的，长时间的在身体负重的情况下会造成过度疲劳，也可能会引起肌肉软组织关节部位损伤，锻炼身体要循序渐进。
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2021-11-26 19:40
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