失眠最好缓解方法
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：最近，总觉的自己的睡眠是越来越不好了，我以前也有睡不着觉的毛病，但是没有现在严重，现在的情况是晚上根本就开始睡不着觉，让我不十分的痛苦，那么有什么好办法来缓解一下呢！
想得到怎样的帮助：能有一个正常的睡眠时间！失眠得到缓解！
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
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2021-11-26 21:27
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