体重140的人，每天慢跑30分钟会伤膝盖吗？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：体重140的人，每天慢跑30分钟会伤膝盖吗？每天晚上先慢走30分钟作为热身，再慢跑30分钟，对膝盖会有伤害吗？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
身体肥胖的人每天进行跑步，是有可能会导致膝关节半月板损伤的，建议最好以散步为主。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，加强运动，控制体重。
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2021-11-27 00:41
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