抑郁，焦虑，不安，内心乱七八糟
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：具体就是从每个月生理期的时候，心烦，只想自己待着，害怕于别人接触，从每天晚上都哭，到现在就是每天脑子里就乱七八糟，记忆力下降，闷闷的，不想于人交流，敞开不了心扉，总感觉自己在这世界里，真的很没有用，想着自己不如不要存活下来，但又很害怕，自己走了，自己的家人，就很难受害怕，脑子乱七八糟的。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
抑郁焦虑不安，内心乱七八糟，这种情况建议你放松心情，常出去走走，散散心，多做有氧运动，每个月的生理期，每个人都会心烦，但是要控制自己的情绪，多出去去走走，保持心情愉快，均衡营养，适量运动。多和正能量的人沟通交流。
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2021-11-27 05:52
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