不节食怎么减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我一直想要减肥，身高不到一米六，体重超一百二十斤了，同事们背后都叫我小胖妹，我也是有自尊的，但是我太贪嘴了，试过节食减肥，都没有坚持下来，不节食的话能不能顺利减肥呀？
想得到怎样的帮助：不节食的话还有什么好的减肥方法？一定要有效果的呀。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥需要节食，以及运动它是综合来减肥的，如果单纯的运动没有控制饮食，那么减肥效果会非常差，建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期健身运动来实现。
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2021-11-27 08:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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