要想减肥要怎么做呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我是一个很胖的，这给我带来了很多的不便，尤其是夏天，还没做什么呢就先出一身的汗，这让我很苦恼，一直想减肥，可是都没有什么行动，想减肥要怎么做呢？不想吃药，害怕反弹的。
想得到怎样的帮助：想知道要想减肥要怎么做啊。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
28岁的年轻女性最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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