我今年18岁想减到正常体重
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我18周岁身高170体重160肚子有点大我以前练过武术我现在的胖不是虚胖挺结实的
曾经的治疗情况和效果：没有过
想得到怎样的帮助：该怎样合理的膳食我还能增高么怎样增高更有效果还有就是想减到正常身高体重
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
18周岁的男孩身高170厘米，标准体重应该是65公斤，建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，每周减1~2斤就可以。
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2021-11-27 08:34
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