减肥用什么办法比较好？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我体重很多的，也是怀孕大吃特吃造成的，后来我也有时间来减肥了，因为孩子上学什么的，我在家也没什么事情，因为肥胖我得了脂肪肝，出虚汗什么的，我该怎么办啊。
想得到怎样的帮助：怎样运动可以减肥啊？那种办法？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于23岁的女生来说，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:34
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