详细的减肥计划
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：今年20岁，体重是115斤能给你我个减肥的详细计划吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
20岁的女孩减肥是一个长期的过程，每周减1~2斤就可以减的太快，容易造成机体抵抗力的降低。建议每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，多喝水促进代谢。
投诉
2021-11-27 08:35
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