2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我从初中开始就身体开始长胖,刚开始没有注意,现在大了准备参加工作,身材这个总多多少少有点影响我面试,试过很多减肥方法和减肥药物都没有效果,真的很郁闷。
想得到怎样的帮助:健康的有效的减肥小方法有哪些?
满意答案
病情分析: 健康有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。
取消确定