生活中怎么样做到减肥保持身材
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：患者年龄:25
患者性别:女我比较爱惜自己的身体，生活中经常地健身减肥，但是效果不是很好，我的身材现在有点变胖了，原来的衣服穿上紧巴巴的，所以想要减肥，变回原来的自己。
想得到怎样的帮助：怎么样可以保持好的身材？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
25岁年轻的女孩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:41
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