如何健康减肥？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：患者年龄:20
患者性别:女上半身不胖，下半身很胖，就是大腿了，怎么回事？不运动的结果吗？该如何瘦腿？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于20岁的女生最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动1小时。
投诉
2021-11-27 08:39
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