节食运动减肥，体重越来越重，为什么
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我每天早上一般吃一碗面，中午吃一碗米饭，以蔬菜瘦肉为主，下午以5.5公里每小时的速度快走，大约一个小时，吃一个苹果，晚上就是吃几口菜，不吃米饭，不吃零食。前段时间确实瘦了几斤，可最近今天体重却不断增高！然后就是每天能排一次大便了，没运动之前都是两三天才排一次，可为啥却越来越重呢？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
正常人应该每天排大便一次，目前你运动以后，大便次数还是规律的，建议继续保持，减肥是一个长期的过程，必须有毅力，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:43
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