如何减肥才能够不伤害身体哪？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我最近两年感觉体重明显比以前上上升了好多，而且今年夏天感觉去年好多裙子都没办法穿，很受打击，所以想在饮食上好好改善一下，可以减肥。
想得到怎样的帮助：如何减肥才能够不伤害身体呀？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制。控制饮食以及长期坚持运动来实现，必须有毅力，要长期坚持，每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:42
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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