运动过后肉疼
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：为什么在下蹲之后腿上的肉都是痛的，我现在在运动减肥，也没有特别大的动作就是下蹲50，高抬腿5o，原地跑3分钟左右，这样腿上肉疼不敢继续下蹲了吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况属于运动量过大引起的，建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠，建议不要再继续下蹲。
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2021-11-27 08:44
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