睡前把腿倒立靠在墙上成九十度三十分钟能起
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：睡前把腿倒立靠在墙上三十分钟能起到瘦腿或者塑造腿型的效果吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这样也能够起到辅助瘦腿的效果。同时要严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，综合下来才能够起到瘦腿的效果。
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2021-11-27 08:44
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