这样可以减肥吗？健康吗？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：早餐酱香饼一张香菇青菜包一个 午餐米饭170g白菜520g冬瓜160g牛丸两个培根3片 晚餐面条70g白菜120g,这样吃体重还是增加了，是到平台期了吗？
想得到的帮助：一个月了体重降了又涨，最后还是不变，是到平台期了吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥都有一个平台期，进入平台期可能减的会慢一些的，减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。一日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-11-27 08:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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