腿粗有什么办法瘦下来
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：14岁，初中生，大腿粗，小腿也粗，尤其是小腿，
想得到的帮助：请问有什么简单有效的瘦腿方法吗，最好是简单的能快点见效的
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身中来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-11-27 08:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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