一个月不吃晚饭可以减多少斤
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：一米六七的身高，体重127，一个月不吃晚饭能不能瘦五斤
想得到的帮助：能减多少
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一个月不吃晚饭，至少能瘦3~4斤，减肥是一个长期的过程，必须有毅力，建议每日三餐，每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动，至少一小时以上综合下来才能够起到减肥的效果，这样不反弹。
投诉
2021-11-27 08:50
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