肚子赘肉多想晚上不吃饭减肥小腿也粗
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：在晚上不吃饭可以减肥吗可以瘦肚子吗以中午和早起可以少吃吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况建议每天坚持做呼啦圈，半小时以上，肯定能够起到减肥的效果，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:48
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