夜里3点醒了睡不着，失眠
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：入睡慢，已经有10来天夜里经常3点醒了睡不着，这两天1点多就醒了，如何确定自己是什么原因导致的失眠，以及吃什么药效果好，谢谢医生
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
年轻人出现失眠，多数都是由于情绪紧张，过度劳累，精神因素所导致的，建议，平时科学规律的生活情绪要放松，究竟是富含蛋白质及维生素丰富的食物。可以睡前以温热水泡脚。
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2021-11-27 09:34
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