健身摄入蛋白质标准是多少
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：身高175体重70kg平时训练两个小时左右应该摄入多少蛋白质
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况每天摄入蛋白质应该在150克以内，如果进食过多的蛋白质对肾脏有损害，容易加重肾脏负担，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2021-11-27 09:38
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