2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不同,哪一种对青少年长高更有帮助。还有就是,天天喝牛奶会长胖吗?女17岁想长高但又不想长胖
满意答案
病情分析: 正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要通过加强营养,加强锻炼,多吃一些高蛋白,高热量的食物,睡觉前多喝牛奶,补补钙,每天坚持跑步跳绳,而且保证充足的睡眠,不要熬夜,女孩可以长到20岁左右,放心吧,一定要有信心啊!
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