青少年补钙长高
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我14岁，读初三，女生 。先现在165cm高。初一和初二有时候晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙吧。妈妈买了汤臣倍健的牛初乳钙片给我，吃了到到现在腿也不会抽筋了。我还想长得高点，希望有168cm吧。吃什么补钙产品好？平时我一直都喝牛奶补钙。
想得到怎样的帮助：希望吃些补钙产品帮助长高。
美国惠氏的钙尔奇Caltrate 600+D 和美国原装Kirkland Signature Calcium维生素D钙片 哪个钙片比较好？
谢谢！
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满意答案
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- 连文喜 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你现在正处于青春发育期，也正是长个子的湿气，只要注意饮食均衡就可以，一定不要挑食，偏食喝上牛奶，补充钙片按时休息，不要熬夜，多参加跑步，骑自行车，跳绳等有氧运动就可以改善身高的发育
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2021-11-27 21:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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